अंजीर के फायदे, नुकसान और खाने के तरीके – Anjeer Ke Fayde Nuksan Aur Khane Ka Tarika

अंजीर के फायदे, नुकसान और खाने के तरीके – Anjeer Ke Fayde Nuksan Aur Khane Ka Tarika

 

Anjeer Ke Fayde Nuksan Aur Khane Ka Tarika 2

 

आपको जानकार बड़ी ही हैरानी होगी की अंजीर एक ऐसा फल है जिसकी खोज सबसे पहले हमारे भारत में की गई थी और यहाँ इसका नाम अंजीर पढ़ गया जबकि english में हम से figs के नाम से जानते है और ऐसे कई भासाओ जैसे की बंगाली में दूमूर के नाम से भी हम इसे जानते है | ऐसा माना जाता है की अंजीर हमारे सेहत के लिए खनिज है ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें कई सारे गुण होते है जैसे की अनेक विटामिन्स और फाइबर |

 

Figs Weight Loss in Hindi  – Anjeer Se Vajan Kam Kare

 

अंजीर Weight को loss करने में काफी काम आता है | जो लोग नित्य अंजीर का सेवन करते है या फिर अंजीर का शेक बनाकर पीते है उनका वजन कम हो सकता है | लेकिन ऐसा माना गया है की अंजीर को यदि आप दूध के साथ लेते है तो ये वजन कम करने में काफी बेहतर रूप से काम आता है |

वजन कम करने के लिए आप हमारी ये पोस्ट पढ़ सकते है -: ग्रीन टी से घटाये मोटापा 

 

अंजीर के लाभ कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए – Anjeer Treatment for Cholesterol in Hindi

अंजीर में कुछ ऐसे शानदार गुण मौजूद है जो आप शायद ही जानते होंगे जैसे ही Omega 3, omega 6 और कुछ शानदार फैटी एसिड जो की कोलेस्ट्रॉल से लड़ने में काफी काम आते है | कोलेस्ट्रॉल की कुछ ऐसी दवाइया भी आती है जिसमे अंजीर मौजूद होती है | ये कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी लाभदायी है |

 

ऊपर बताए हुए इन्ही गुणों की वजह से फिग्स को हार्ट अटैक रोकने वाला कहा जाता है फिग्स का रेगुलर सेवन करने से हृदय रोगी अपनी सेहत अच्छी रख सकते है | फिग्स की मदद से हार्ट अटैक जैसे कई गंभीर बिमारियों से छुटकारा मिल सकता है |

 

अंजीर के फायदे मधुमेह के रोगियों के लिए – Figs for Diabetes in Hindi

जानकार आपको काफी हैरानी होगी लेकिन अंजीर एक ऐसी चीज़ है जो की अच्छे अच्छे रोगो को मात दे सकती है | अंजीर शुगर और डायबिटीज जैसे अधिक गंभीर रोगो को भी मात दे सकता है | अंजीर में बाकी फलो के मुकाबले कुछ अच्छी प्रॉपर्टीज होती है जिनके ज़रिये शुगर आदि कम हो जाती है | ये खास काम शुगर से होने ओब्ज़र्पशन में करता है ये शुगर द्वारा ओब्ज़र्पशन को रोकता है |

 

अंजीर का सेवन आँखों के लिए – Figs for Macular Degeneration Treatment in Hindi

आपने देखा होगा जो लोग उम्र से बढ़ जाते है उनकी आँखे उनकी उम्र की दुगुनी गति से कमजोर्र हो जाती है | ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनकी आँखों में मैकक्लुर डिजनरेशन होने लगता है | जिसका ये मतलब होता है की जब किसी व्यक्ति की उम्र बढ़ जाती है तब उसकी आँखे कमज़ोर होने लग जाती है | तो इस दौरान अंजीर खाने वाले लोगो को यह फायदा मिलता है उनकी ये प्रकिया काफी धीमी पढ़ जाती है क्योंकि अंजीर आँखों की शक्ति को बनाये रखता है |

 

अंजीर का उपयोग मूत्र समस्याओं के लिए – Figs for urinary tract infection in Hindi

कोई कोई लोगो यूरिन संबंधित समस्याएं भी होती है जिसके दौरान उनके शरीर में कैल्शियम का पतन होना प्रारम्भ हो जाता है | ऐसे में अंजीर काफी काम आता है क्योंकि इसीमे पोटासियम की मात्रा भरपूर होती है जिससे की ये यूरिन संबंधित रोगो को दूर रखता है और मूत्र के साथ कई विषैले पदार्थो को बहार फेंक देता है |

 

अंजीर के लाभदायक गुण कैंसर से संरक्षण करें – Figs Cure Cancer in Hindi

कैंसर में भी अंजीर की एक अहम भूमिका देखि जा सकती है और वो यह है की जब महिलाओ में ब्रैस्ट कैंसर होता है तब अंजीर ऐसे में होर्मोनेस को सही रूप में नियत्रीरत करता है और ब्रैस्ट कैंसर को कम कर देता है |

 

अंजीर का उपयोग हड्डियों के लिए – Anjeer for Bones in Hindi

हम सब लोगो यह तो बेसिक जानते ही होंगे की हड्डियों को मज़बूत बनाने में कुछ मुख्य तत्व जरुरी होते है जो की है पोटैशियम , मैग्नीशियम, कैल्शियम और आपको ये जानकर काफी ख़ुशी महसूस होगी क्योंकि ये तीनो मुख्य तत्व अंजीर में भरपूर मात्रा में उपलब्ध होते है | इलसिए अंजीर के सेवन करने वाले लोगो की हड्डीओं का विकास काफी अच्छे से होता है |

 

अंजीर से उच्च रक्तचाप को घटायें – Anjeer for High Blood Pressure in Hindi

रक्तचाप भी एक ऐसा रोग है जिसको अंजीर नियंत्रित रख सकता है | कई लोगो को हाइपरटेंशन की अधिक बिमारी होती है और जिसकी वजह से उनकी शरीर की नसे ढंग से काम नहीं कर पाती है | अंजीर ऐसे में क्या करता है की हाइपरटेंशन से होने वाले बढ़ाव या घटाव को सही मायने में कण्ट्रोल करता है | ऐसा इस वजह से होता है की इसमें पोटैशियम की प्रॉपर्टीज होती है |

 

 

अंजीर खाने से पहले कुछ बातो को ध्यान में रखे !!

· अंजीर को सुबह खाये तो ज्यादा फायदेमंद होता है |

· बंद डिब्बों में भरकर बेचीं जाने वाली अंजीरों का सेवन ना करे |

· लिमिटेड मात्रा में अंजीर खाना सेहत के काफी फायदेमंद माना गया है लेकिन वही अधिकतम खाने से डायरिआ से झुन्झना पढ़ सकता है |

· दिन में हद से ज्यादा अंजीर खाने से पेट में आंटे आ सकते है और दस्त आदि लग सकती है |

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