स्तन (ब्रैस्ट) को बड़ा करने के सरल उपाय  – Breast Size Badhane Ke Gharelu Nuskhe

Breast Size Badhane Ke Gharelu Nuskhe  – हर जवान लड़की यही चाहती है वो सेक्सी लगे और उसके लिए कुछ  खास चीज़े अच्छी होना भी जरुरी है जैसे की चेहरे का सौंदर्य और लगभग लड़कियों का ज्यादा तर सपना यह होता है की उनके भी बड़े  ब्रैस्ट हो | क्योंकि ज्यादातर लड़कियों के काफी छोटे ब्रैस्ट होते है और वे उम्र के बढ़ते बड़े हो जाने  की आशा रखती है लेकिन उम्र  तो बढ़ जाती है पर ब्रैस्ट नहीं |

स्तन (ब्रैस्ट) को बड़ा करने के सरल उपाय  – Breast Size Badhane Ke Gharelu Nuskhe  -How to make breast big in Hindi

How to make breast big

कई लड़किया इसके लिए Breast enlargement creams इस्तेमाल करती है  जबकि कई क्रीम untrusted होती है और ये आपके  ब्रैस्ट को और खराब कर सकती है | ब्रैस्ट औरत के शरीर का सबसे नाज़ुक हिस्सा मन जाता है और इससे महिला या लड़की की सुंदरता भी उभरती है और बड़े ब्रैस्ट होने की वजह से लड़किया ज्यादाद आकर्षित लगती है |

ब्रैस्ट को घर पर सिर्फ कुछ आसान घरेलु टिप्स और कुछ छोटी मोती एक्सरसाइज़ से भी बढ़ाया जा सकता है |जो की हम आपको आज बताएँगे |

ब्रेस्ट के लिए एक्सर्साइज़ – Exercise for Breast In Hindi

आपने कई बार नोटिस किया होगा की कई लड़किया  जो भी अभी सिर्फ १७-१८  साल की होती है और उनके  ब्रैस्ट काफी  आकर्षक  और बड़े होते है जबकि वे एक २५ वर्षीय लड़की से छोटी होती है | ये सब इसलिए होता है  क्योंकि छोटी लड़की  जिसके बड़े ब्रैस्ट होते है उसके मसल्स खुले हुए  होते है और कई लड़कीओ के  ब्रैस्ट के मसल्स वैसे ही होते है जैसे बचपन में इसलिए  उनके ब्रैस्ट  कभी बड़े  नहीं होते है | इस समस्या को आसानी से कुछ छोटी मोती एक्सरसाइज़ से ठीक किया जा सकता है |

Gym Exercise for Breast In Hindi

जीम करने का हमारा ये मतलब नहीं है की आपको किसी जीम में भर्ती होना है और रोज़ उठके वह एक्सर्साइज़ करनी है

हमारा मतलब यह है की आप ब्रैस्ट बढ़ाने केलिए चेस्ट एक्सर्साइज़ जो की जीम में होती है वो आप घर पर भी कर सकती है |

उससे ये होगा की ब्रैस्ट खुल जाएंगे और ब्रैस्ट की मसल्स में ग्रोथ होंगी और इससे ब्रैस्ट का ढीलापनऔर लटकना भी दूर हो जायेगा |

 

पुशअप्स –ये ब्रैस्ट या चेस्ट बढ़ने के लिए सबसे बढ़िया एक्सर्साइज़  मानी जाती है इससे ब्रैस्ट की  रुकी हुई ग्रोथ खुल जाती है जब पूरा भार आपके हाथो और पैर आता है तो आपकेब्रैस्ट पुशअप्स के वक़्त जमीन की और लटकते है और हाथो की मांसपेशियां ब्रैस्ट की मांशपेशियां से जुडी होती है जो की मूवमेंट में आने से विकसित हो जाती है और छोटे ब्रैस्ट से छुटकारा मिल सकता है |

Yoga for Breast In Hindi

योगा करे –  ब्रैस्ट की रुकी हुई ग्रोथ को रिएक्टिव करने के लिए योग से अच्छा कोई उपाय हो ही नहीं सकता | न केवल आपके ब्रैस्ट की परेशानियों से आपको छुटकारा दिलाएगाबल्कि आपको बाकी समस्याओ से भी मुक्त क्रेडेगा जैसे स्ट्रेस, या अन्य बीमार हर कोई जनता है की योग शरीर के लिए कितना फायदेमंद है |

  • आप इसके लिए भुजंगासन और गोमुखासन कर सकती है ये सबसे अच्छे योग है ब्रैस्ट एंलार्जमेंट के लिए |

ब्रैस्ट की साइज बढ़ाने के लिए अन्य उपाय :- Breast Size Badhane Ke Gharelu Nuskhe

सौफ एक फ्रेशनर के रूप में काम आती है और ब्रैस्ट की साइज बड़ी करने के लिए इसके फायदे बहुत है | ये सौफ को यदि चबाती है या फिर डायरेक्टली इसका सेवन भोजन में अधिक करती है तोसीधा ये ब्रैस्ट की नसों को एक्टिव कर देता है और वह पर ब्लड फ्लो अधिक कम होने पर नार्मल रेट पर लाने का काम करती है | सौफ इसी वजह से ब्रैस्ट एंलार्जमेंट में बहुत फायदेमंद है |

Breast Size Badhane Ke Gharelu Nuskhe

पपीता और दूध ये एक सबसे सर्वश्रेष्ठ उपाय माना जाता है ब्रैस्ट एंलार्जमेंट के लिए ऐसा इसलिए क्योंकि दूध में फैट्स होते है और पपीते में कुछ ऐसे एक्टिव गुण होते है जिससे की छोटे ब्रैस्ट अपनेआप साइज में बड़े होने लग जाते है | लेकिन एक बात का खास रूप से ध्यान देना चाहिए की जो महिला आदि गर्भवती होती है उनको इससे बचना चाहिए, ऐसा इसलिए क्योंकि पपीता प्रेगनेंसी मेंबच्चा गिराने के काम आता है | पपीते के सेवन से पेट में बच्चा गिर सकता है इसलिए ये उपाय गर्भ के दौरान रिस्की है |

दूध के प्रोडक्ट्स भी ब्रैस्ट को बड़ा करने के लिए काफी असरदार माने जाते है | दूध से बानी सभी चीज़ो में फैट्स होता है और यही वजह है की इससे छोटे ब्रैस्ट जल्दी बड़े हो जाते है | फैट्स कीवजह से ब्रैस्ट की साइज बड़ी हो जाती है क्योंकि ब्रैस्ट वाले एरिया में फैट सेल्स बढ़ जाते है |

नहाते समय करे मसाज

कई लड़किया होती है जो कम उम्र में बड़े स्थन पा लेती है ऐसा इसलिए क्योंकि उनको खुदको नहीं पता होता है की उनके रोज़ नहाने के वक़्त ब्रैस्ट पर किये गए मसाज की वजह से वे बड़े ब्रैस्ट पा रही है | दर असल ऐसा होता है की जब कोई लड़की या बड़ी औरत अपने स्थनो पर साबुन गोला क्लॉकवाइज़ डायरेक्शन में हर रोज़ रगड़ाती है तो इससे ब्रैस्ट की नसे और मसल्स एक्टिव हो जाती है और उनमे ग्रोथ होना शुरू हो जाता है इसलिए आजकल कई उम्र वाली लड़कीओ के भी बड़े ब्रैस्ट होते है | ये मसाज आप भी नहाते  वक़्त करे तो फायदेमंद साबित हो सकता है या फिर इसकी जगह आप चाहे तो तेल की मदद से मसाज कर सकती है |

 

आशा करते है आपको Breast Size Badhane Ke Gharelu Nuskhe और How to make breast big in Hindi
से जुडी हुई जानकारी अच्छी लगी होगी.

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  1. Ramesh Chand November 9, 2018

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