इन उपायों से करवाए साधारण डिलीवरी  – Normal Delivery Ke Upay In Hindi

Normal Delivery Ke Upay In Hindi : आज हम आपको बताएँगे की किस प्रकार बच्चे की नार्मल रूप से Normal Delivery की जा सकती है, प्रेगनेंसी के दौरान होता यह है की महिला बहुत सारी बातो का ध्यान नहीं रखती है और इस वजह से डिलीवरी नॉर्मल नहीं हो पाती है और कई बार तो डिलीवरी के समय बच्चे की नुकसान भी पंहुच सकता है इसलिए हमे बहुत साड़ी बातो का ध्यान देना आवश्यक है। कईबार सबसे बड़ी गलती प्रेगनेंसी के दौरान लड़किया ये करती है की वे सही रूप से खान पान का ध्यान नहीं रक्त ही है और ना ही अपने शरीर का खास रूप से ध्यान रखती है जबकि इन सब चीज़ो का अति आवश्यक रूप से ध्यान रखना चाहिए ।
Normal Delivery Ke Upay In Hindi

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इन उपायों से करवाए साधारण डिलीवरी  – Normal Delivery Ke Upay In Hindi

 Normal Pregnancy Tips In Hindi

पेट में पल रहे बच्चे को आवश्यक नुट्रिएंट्स मिलना बहुत जरुरी नहीं तो बच्चा कमज़ोर पड़ सकता है। इसलिए बच्चे से ज्यादा माँ को इन सब बातो का ध्यान देना चाहिए क्योंकि जो माँ खायेगी वही आखिर में बच्चे तक जाएगा। कई बार तो गर्भवती महिला आलसीपन लाती है जबकि ऐसा बिलकुल ही नहीं करना छाइये एक गर्भवती महिला को हमेशा एक्टिव रहना चाहिए जिससे की डिलीवरी हमेशा सेफ और अच्छी होती है।आलसीपन डिलीवरी के वक़्त काफी भारी नुक्सान पहुंचा सकता है।

Normal Delivery Ke Upay In Hindi

खान पान का ध्यान रखे 9 महीने तक ओनली हेल्थी फ़ूड नहीं खाये |
किसी भी प्रकार का स्ट्रेस बच्चो को हानि पंहुचा सकता है।
मा को पनि और खुदकी सेहत के लिए अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए ।
पूर्ण रूप से नींद लेना जरूरी है।
हद्द से ज्यादा काम अच्छा नहीं है सिर्फ एक्टिव रहें यही काफी है अच्छी सेहत के लिए ।
हल्का हल्का व्यायाम या एक्ससरसाइज करना माँ के लिए जरुरी और सेहतमंद भी साबित होगा।
ताज़े फलो का जूस आदि पीना चाहिए | और एक बात का ध्यान रखे की प्रेगनेंसी के दौरान कच्चे पपीते से सेवन से बचे नाही इसका जूस पिए वरना बच्चा गिर भी सकता है। इसलिए ऐसी नादानी कभी भी नहीं करे ।
आशा करते है आपको Normal Delivery Ke Upay In Hindi से जुडी हुई जानकारी अच्छी लगी होगी.

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