अगर आपकी भी आंख फड़कती है तो जान लीजिये आंख फड़कने के 5 बड़े कारण

ज्यादतर लोगो को आंख फड़कने का मतलब यही लगता है कि यह किसी शुभ या अशुभ बात की चेतावनी है। बता दे आप गलत हो सकते हैं। आंख फड़कने का सबसे बड़ा कारण आपकी सेहत है। जानिए सेहत के यह 5 बड़े कारण, जो आंख फड़कने के लिए जिम्मेदार होती है।

1. आंखों में समस्या – आंखों की मांसपेशियों में परेशानी आने की वजह से भी आंख फड़क सकती है। अगर लंबे समय से आपकी आंख फड़क रही है, तो आंखों की जांच जरूर करवा लें। ऐसे मामलों में चश्मा लगाने की जरूरत पड़ सकती है।

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2. तनाव – आपकी आंख फड़कने का सबसे बड़ा कारण तनाव भी हो सकता है। जब आप तनाव के कारण चैन की नींद नही ले पाते और आपकी नींद पूरी नहीं होती, तब आंख फड़कने की समस्या हो सकती है।

3. थकान – अत्यधिक थकान होने पर ज्यादतर लोगो मे आंखों की समस्याएं होती हैं। आंखों में थकान कम्यूटर, लैपटॉप पर ज्यादा देर काम करने से भी उत्तपन होती है। इसके लिए आंखों को आराम देना जरूरी है।

 4. सूखापन – आंखों का सूखापन आंख फड़कने की समस्या उत्पन्न करती है। इसके अलावा आंखों में एलर्जी, पानी आना, खुजली आदि समस्या होने पर भी ऐसा हो सकता है।

5. पोषण – आपको बता दे कि शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने पर आंख फड़कने की समस्या पैदा हो सकती है। इसके अलावा अत्यधिक कैफीन व शराब का सेवन भी इस समस्या को बढ़ावा मिलता है।

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