अगर आपको भी होती है किसी से एलर्जी, हल्दी का ऐसे करे इस्तेमाल हो जायेगी दूर एलर्जी

क्या आप किसी के इत्र लगाने के बाद छींकते रहते हैं? या जब आपके आस-पास धूल-मिट्टी के कण होते हैं, तो भी आप छींक-छींक कर थक जाते हैं? यदि आप हमेशा से इन समस्याओं से जूझते रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से अपनी एलर्जी के बारे में जानते हैं और इस समस्या को ठीक करने के लिए अपनी क्षमता के मुताबिक लगभग हर चीज को आज़मा चुके होंगे। एलर्जी कई कारणों से हो सकती है। यह कुछ खाद्य पदार्थों, दवाओं, पराग, धुएं आदि के कारण हो सकती है। एलर्जी के लक्षण त्वचा पर चकत्ते, गले में जलन, खुजली और कई अन्य हैं।

एलर्जी का उपचार ज्यादातर लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है और हर एलर्जी का एक अलग उपचार होता है। लेकिन हर भारतीय किचन में एक चमत्कारी मसाला मौजूद होता है, जो आपकी एलर्जी से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकता है। हैरान रह गए ना? हम आपको सच बता रहे हैं।

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भारत में एक हजार साल से हल्दी को मसाले और औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। इस पीले मसाले में करक्यूमिनोइड्स नामक कंपाउंड होते हैं और जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण है कर्क्यूमिन। औषधीय गुणों से भरपूर यह कंपाउंड एक शक्तिशाली एंटी-इन्फ्लेमेट्री, एंटी बैक्टीरियल और कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए एक उत्कृष्ट उत्पाद है। खुशीलाल आयुर्वेदिक संस्थान, भोपाल के डॉक्टर उमेश शुक्ला की मदद से हम आपको एलर्जी से छुटकारा दिलाने के लिए हल्दी का उपयोग करने के चार तरीके बता रहे हैं, जिन्हें अपनाने से आपको राहत मिल सकती है।

औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी ऐसे दूर कर सकती है एलर्जी

हल्दी वाला दूध :

हल्दी वाला दूध सामग्री: 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर, 1 कप दूध, 1 चम्मच शहद, एक चुटकी काली मिर्च कैसे बनाएं: उबलते दूध में हल्दी पाउडर मिलाएं। अब इसमें शहद और काली मिर्च मिलाएं। सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और इसे थोड़ी देर के लिए ठंडा होने दें। सोने से से पहले हर दिन यह पिएं। जो लोग लैक्टोज के प्रति एलर्जिक हैं, उन्हें गाय के दूध के बजाय बादाम दूध या नारियल के दूध का उपयोग करना चाहिए।

 हल्दी की चाय सामग्री: 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर, 1/2 चम्मच शहद और 1 गिलास पानी कैसे बनाएं: एक पैन में पानी गर्म करें और इसमें हल्दी पाउडर डालें। इसे अच्छी तरह से मिलाएं और एक गिलास में डाल लें।अब इसमें शहद मिलाएं और इसका सेवन करें। दिन में दो बार हल्दी की चाय पीने से एलर्जी के लक्षणों से राहत मिल सकती है।

 हल्दी का पानी सामग्री: 1/2 चम्मच हल्दी और एक गिलास पानी कैसे बनाएं: एक गिलास पानी में हल्दी पाउडर डालें और इसे अच्छी तरह मिलाएं। इस मिश्रण को दिन में कम से कम एक बार पिएं।

एप्पल साइडर विनेगर के साथ हल्दी सामग्री: 1 छोटी हल्दी जड़, 1 चम्मच नींबू का रस, 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर सिरका और 2 कप शहद कैसे बनाएं: एक अच्छा पेस्ट बनाने के लिए हल्दी को पीस लें। अब इसमें शहद, नींबू का रस और एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। इसे अच्छी तरह से मिलाएं और एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। रोजाना सुबह खाली पेट एक चम्मच इस मिश्रण का सेवन करें।

सावधानियां: इन नुस्खों को अपनाने से पहले कुछ बातें ध्यान रखना भी बेहद आवश्यक है। आपको बता दें कि सबसे अच्छा परिणाम पाने के लिए हमेशा ऑर्गेनिक हल्दी खरीदें। हालाँकि हल्दी के सेवन से आम तौर पर कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है, लेकिन इसे ज़्यादा न करें क्योंकि इससे पेट, मतली, चक्कर या दस्त हो सकते हैं। अगर आप गर्भवती हैं तो इन घरेलू उपचारों को आज़माते समय सावधानी बरतें। यदि आपको पित्ताशय या रक्त के थक्के जमने की समस्या है तो इस घरेलू उपाय से बचें।