अगर झड़ गए हैं सिर के बाल तो आजमाएं ये 5 घरेलू नुस्खे

आजकल लोगों में बाल झड़ने की समस्या बहुत ज्यादा हो रही है। बालों को सही तरह से पोषण नहीं मिल पाता, जिस वजह से बाल कमजोर होकर झड़ना शुरू हो जाते हैं। बहुत से लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं। कुछ लोगों के बाल तो पूरी तरह से झड़ जाते हैं और वे गंजे हो जाते हैं। बालों के झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे- जड़ों का कमजोर होना, पिट्यूटरी ग्लैंड में हार्मोन की कमी, पोषक तत्वों की कमी, तनाव और अनुवांशिक कारण। लोग झड़ते बालों को रोकने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं। बाजारों में मिलने वाले महंगे-महंगे प्रसाधनों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन फिर भी उनके बालों का झड़ना बंद नहीं होता है। अगर आप अपने झड़ते बालों से परेशान हैं और चाहते हैं कि आपके बाल फिर से उग आए तो हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आपके नए बाल उगना शुरू हो जाएंगे।

Loading...

गंजेपन के कारण

लंबे समय से टाइफाइड, जुकाम, साइनस जैसी बीमारी होना

बालों की केयर ना करना

बहुत ज्यादा तनाव में रहना

नींद ना आना

कब्ज रहना

हार्मोन में बदलाव होना

बालों के लिए घरेलू उपाय

बालों को दिन में बहुत ज्यादा कंघी ना करें। दिन में केवल दो-तीन बार ही बालों को कंघी करना चाहिए। इससे आपके बाल झड़ना कम हो जाएंगे और नहीं टूटेंगे।

बालों को झड़ने से बचाने के लिए बालों को धूप से बचाना बहुत जरूरी है। जब आप बाहर जाएं तो अपने बालों को कपड़े से बांध ले या फिर छाता लगा लें।

आप अपने बालों को बहुत ज्यादा गर्म पानी से ना धोएं। इससे बाल कमजोर हो जाते हैं और झड़ना शुरू हो जाते हैं।

अगर आप बालों को कलर करते हैं तो इससे बाल रूखे हो जाते हैं और झड़ना शुरू हो जाते हैं।

आप अपने बालों को मजबूती प्रदान करने के लिए अपनी डाइट में पोषण युक्त भोजन शामिल करें। बालों को मजबूती के लिए प्रोटीन, आयरन, विटामिन बी जैसे पोषक तत्व बेहद जरूरी होते हैं।