अगर मिल जाए काले धब्बे वाला केला तो भूलकर भी फेंकने की गलती ना करे

आप में से शायद ही कोई ऐसा होगा जो केले के बारे में ना जानता हो, आज की हमारी इस खबर में हम आपको केले के बारे में ही जानकारी दे रहे है. बहुत सी बार आपने देखा होगा कि केले लाने के बाद में वे ज्यादा पक जाते है और उनमें से काले – काले दाने आने लगते है. बहुत से लोग इसे खराब जानकर फेंक भी देते है लेकिन आज हम आपको इसकी सही जानकारी दे रहे है.

केला तो आप सभी ने खाया होगा. और आप सभी जानते होंगे कि केला खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. केला अनेक पौष्टिक तत्वों और एनर्जी से भरपूर होता है. जो हमारे शरीर के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है. अक्सर आपने बाजार में काले धब्बे वाले केले देखे होंगे. काले धब्बे वाले केलों को लोग खराब समझते हैं. और इन्हें नहीं खरीदते हैं. लेकिन काले धब्बे वाले केले साधारण केलों से शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद होते हैं. इसलिए काले धब्बे वाले केलों को फेंकने की गलती नहीं करें.

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काले धब्बे वाले केले खाने के फायदे


1. काले धब्बे वाले केलों में प्रचूर मैग्नीशियम पाया जाता है. इसलिए जिन लोगों को अनिद्रा की समस्या रहती है. उन्हें रात को सोने से पहले दो काले धब्बे वाले केले खाना चाहिए. इससे अनिद्रा की समस्या दूर हो जाएगी. और रात भर अच्छी नींद आएगी.


2. काले धब्बे वाले केले खाने से शरीर को भरपूर फाइबर मिलता है. जो पाचन तंत्र को मजबूत करता है. और इससे पेट की समस्याएं खत्म हो जाती है. केले का सेवन दही के साथ करने से पेट का हाजमा दुरुस्त होता है. और पाचन तंत्र सुचारु रुप से काम करता है.

अगर आप भी काले धब्बे वाले केले की फेंक देते हो तब आगे से आप भी ध्यान रखिएगा कि काले धब्बों वाले केले को फेंकना नहीं है.

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