इन व्यक्तियों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए बैंगन का सेवन, वरना

बैंगन एक सदाबहार सब्जी है। इसमें विटामिन, मैग्नेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, सोडियम, कॉपर, पोटेशियम और ज़िंक आदि तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते है. वैसे तो इसका सेवन करना कई मायनो में फायदेमंद माना गया है. लेकिन कई बार ऐसा भी होता है कि इस सब्जी का सेवन करने से कुछ लोगो को परेशानियों का सामना करना पड़ जाता है. इसलिए आज की इस पोस्ट में हम बताएंगे की कोण लोगो को बैंगन का सेवन नहीं करना चाहिए.

1:- बैंगन का सेवन करने से आपके शरीर में से लौह तत्व की मात्रा कम हो जाती है. और इससे एनीमिया होने की सम्भावना काफी बढ़ जाती है. इसलिए महिलाओं को माहवारी के समय, खुनी बवासीर से ग्रस्त और रक्तदान करने वाले व्यक्ति को बैंगन का सेवन बहुत कम करना चाहिए.

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2:- बैंगन में नेनुसिन नामक तत्व पाया जाता है जो रक्तवाहिकाओं के बनने में बढ़ा उत्पन्न करता है. इसलिए गर्भवती स्त्री के लिए बैंगन का सेवन करना उचित नहीं माना जाता है.

3:- जिन लोगो को किडनी में पथरी की शिकायत होती है. उनको भी बैंगन का सेवन बहुत कम ही करना चाहिए.

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