खराब पाचन शक्ति को ठीक करने के 5 बेहद आसान उपाय, जरूर आजमायें

हमारे शरीर के लिए पाचन शक्ति का बेहतर होना बहुत जरूरी है, क्योंकि हम जो भी खाते हैं वह सीधा हमारे शरीर में पहुंचता है, और जब वह भोजन पचता है, तो हमें ऊर्जा और पोषण प्राप्त होता है, लेकिन आजकल की बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण हमारी पाचन शक्ति कमजोर होती चली जा रही है, तो आज हम आपको 5 ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं, जिससे पाचन शक्ति बिलकुल ठीक हो जाएगी।

1- इलायची और मिश्री

Loading...

इलायची और मिश्री को बराबर मात्रा में लेकर पीसकर बारीक पाउडर बना लें, इस पाउडर को 2 से 3 ग्राम मात्रा में रात में भोजन के बाद गुनगुने पानी से सेवन करें, ये पाचन शक्ति को मजबूत करने का बेहद कारगर नुस्खा है।

2- अदरक और नींबू

का एक छोटा सा टुकड़ा लेकर इसमें नींबू मिला लें, इसे चूसने से पाचन शक्ति ठीक होने लगती है।

3- अजवाइन का पानी

थोड़ी सी अजवाइन को पानी में डालकर पानी को गर्म कर लें, और फिर उस पानी को ठंडा होने पर पियें, ऐसा करने से पाचन शक्ति मजबूत होती है।

4- आंवले का नुस्खा

आंवलें का पाउडर, काली मिर्च, सोंठ, सेंधा नमक, हींग और भुना हुआ जीरा बराबर मात्रा में लेकर पीसकर बारीक पाउडर बना लें, अब इस पाउडर से एक चम्मच मात्रा लेकर भोजन करने के बाद पानी के साथ सेवन करें, इससे पाचन शक्ति मजबूत होती है।

5- काला नमक, जीरा और अजवाइन

ऊपर दी गयी तीनों चीजों को बराबर मात्रा में पीस कर पाउडर तैयार कर ले, और इस पाउडर की एक चम्मच मात्रा को प्रतिदिन पानी के साथ सेवन करें, इससे भी पाचन शक्ति मजबूत होती है।

तो दोस्तों अगर आपको यह आर्टिकल पसंद आया हो तो पोस्ट को लाइक और शेयर करना न भूलें साथ ही हमे कमेंटबॉक्स में जरुर बताएं।