चाहे किसी भी प्रकार की कमजोरी या थकान हो खाए ये चीज, सिर्फ 3 दिन में आ जाएगी स्फूर्ति

बचपन की गलतियाँ या फिर सही खान-पान ना होने के कारण व्यक्ति को कमजोरी हो जाती हैं और कमजोरी होने के कारण व्यक्ति किसी भी काम को स्फूर्ति से नहीं कर पाता हैं, वह हमेशा खुद को बहुत थका-थका महसूस करता हैं| इसके अलावा बहुत ज्यादा काम करने या फिर स्ट्रेस लेने की वजह से थकावट महसूस होती हैं| ऐसे में आज हम आपको इस समस्या से छुटकारा दिलाने के लिए एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके इस्तेमाल के बाद आप तुरंत स्फूर्ति वान महसूस करेंगे और आपके अंदर एक नई ऊर्जा का संचार होगा| इस घरेलू नुस्खे को बनाने के लिए आपको ज्यादा मेहनत की जरूरत नहीं पड़ेगी|

सामग्री

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(1) अखरोट- 4 से 5

(2) किशमिश- 2 टेबलस्पून

(3) धागे वाली मिश्री- 1/2 टेबलस्पून

(4) दूध- 1 ग्लास

बनाने की विधि

इस पेय पदार्थ को बनाने के लिए सबसे पहले बाजार से अखरोट खरीद कर लाये| अब इसे फोड़ कर गिरि निकाल ले, आप बाजार से अखरोट की गिरि ना ले बल्कि अखरोट ही खरीद कर लाये, ये ज्यादा फायदेमंद होता हैं| अब एक पैन में दूध ले और इसे गैस पर चढ़ा दे और फिर इसके अंदर अखरोट की गिरि, किशमिश डालकर उबाल ले| जब यह उबल जाए तो इसे ठंडा कर ले और फिर इसके अंदर धागे वाली मिश्री को फोड़ ले और इसे हल्का सा पीस ले और फिर दूध के ग्लास में डालकर चम्मच की सहायता से मिला ले.

उपयोग करने की विधि

इस पेय पदार्थ का इस्तेमाल आप दिन में कभी भी कर सकते हैं| लेकिन इस पेय का इस्तेमाल आप रात में कभी भी ना करे| यदि आप ऑफिस जाते हैं तो आप इसका इस्तेमाल ऑफिस जाते समय करे या फिर नाश्ते के बाद करे| इस पेय पदार्थ के इस्तेमाल के बाद आपको अपने शरीर में एक अजीब सी स्फूर्ति नजर आएगी और आप खुद को बहुत फ्रेश महसूस करेंगे| इस पेय पदार्थ में उपस्थित किशमिश से आपको पोटैशियम, मैग्निशियम, आयरन, कैल्शियम और फाइबर जैसे तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर के कमजोरी को दूर करने में सहायक होते हैं| इसके अलावा यह हमारे आंखो की रोशनी के लिए भी फायदेमंद होता हैं|

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