भिंडी जरुर खाई होगी लेकिन इन फायदों के बारे में शायद ही जानते होंगे आप

आप सभी ने भिंडी की सब्जी जरुर खाई होगी. और बहुत से लोगों की तो भिंडी की सब्जी पसंदीदा सब्जियों में से एक सब्जी होती है. लेकिन इतनी बार भिंडी की सब्जी खाने के बाद भी आप भिंडी के इन फायदों के बारे में शायद ही जानते होंगे.

हम सब जानते है,भिंडी रसोई घर में अलग अलग सब्जी बनाने के काम आता है. जैसे खट्टा, मसाले दार,और सुखी कलौंजी भी,ये खाने में बहोत स्वादिष्ट भी लगता है. इसमें कई प्रकार के तत्व पाए जाते है. जैसे आयरन,फाइबर, कैल्शियम,ये फाइबर का अच्छा स्रोत भी माना गया है.

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भिंडी कई प्रकार की बीमारी ठीक करने की छमता रखता है. इससे सुगर भी कंट्रोल किया जा सकता है. इसमें मौजूद फाइबर इंसुलिन को बनाने में मदद करता है.

इससे पेशाब में होने वाली परेशानी या जलन ठीक किया जा सकता है. इससे अल्सर जैसी बीमारी से बचाव होता है. इसका रोजाना इस्तेमाल करने से हमारे शरीर में बहुत से फायदे हो सकते हैं. जिसको हम सब नहीं जानते हैं.

इसके प्रयोग से दमा भी ठीक किया जा सकता है।और वजन भी घटाया जा सकता है. इससे पेट संबंधी समस्या भी ठीक होती हैं। और चेहरे मे चमक भी आती है. इसके अलावा आप अपने छोटे बच्चे को टिफिन में फिंडी की सब्जी दे सकते है. इससे छोटे बच्चे को बहुत जाता फायदा करेगा. और बच्चे को पेट संबंधी कोई समस्या नहीं होगी. आपका बच्चा आराम से खा लेगा.

अगर आप कच्ची भिंडी नहीं खा सकते हैं।तो इसका पाउडर भी बना कर उपयोग कर सकते हैं. हालांकि कच्ची भिंडी खाने में ज्यादा ही फायदा है. हम आपको बताते हैं आप इसका पाउडर कैसे बना सकते हैं.

सबसे पहले तो अच्छे से भिंडी को धो लीजिए. और इसको 7 से 8 दिन तक अच्छे कड़ी धूप में सुखा लीजिए. जब यह बिल्कुल कुरकुरा हो जाए और अच्छे से सूख जाए तो इसकोअच्छे से ग्राइंडर में पीस लीजिए. फिर उसको सुबह शाम एक एक चम्मच पानी से लीजिए.

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