मशीन की तरह खून बना देते है यह दाने, एक दाना है 12 अनार के बराबर

आज की इस खबर में हम आपको एक ऐसे फल या कहे ड्राई फ्रूटके बारे में बता रहे है. जिसके सेवन से आपके शरीर में खून बनने की तेजी काफी ज्यादा बढ़ जाएगी. और आपके शरीर में जिंदगी में कभी भी खून की कमी नहीं होगी.

​कब होती है खून की कमी –

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जब आपकी डाइट खराब हो जाती है या फिर आपका शरीर कई रोगों से ग्रस्त होता है. तो शरीर में आयरन नामक तत्व की कमी हो जाती है. जिस वजह से खून की कमी महसूस होती है.

​कैसे ठीक करें खून की कमी को –

आपको बता दें कि अगर आप खून की कमी को दूर करके हमेशा के लिए उससे छुटकारा पाना चाहते हैं. तो आप ड्राई फूड्स का सेवन जरूर करें क्योंकि इनमें आयरन पाया जाता है. जो शरीर में खून को बनाने में काफी ज्यादा सहायक होता है.

खून बनाने में सबसे ज्यादा सहायक पिस्ता होता है. और अगर आप पिस्ता का सेवन करेंगे तो आपके शरीर में कभी भी खून की कमी नहीं होगी. और एनेमिया भी कभी नहीं होगा.

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