रोटी के समय आटे में मिला ले यह 1 चीज, गैस की समस्या हो जाएगी हमेशा के लिए दूर

आजकल अधिकतर लोग पेट में गैस और कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं. पेट में गैस बनना आजकल आम बात हो गई है. पेट में गैस और कब्ज की समस्या होने की मुख्य वजह आजकल का गलत खानपान है. आजकल लोग घर का शुद्ध खाना खाने की बजाय बाहर का फास्ट फूड खाना पसंद करते हैं. जिसमें अधिक तेल मसाले और मिलावटी चीजें डाली जाती हैं. इससे पेट में गैस और कब्ज की समस्या हो जाती है. और कई बार पेट में गैस बनने से भयंकर दर्द होने लगता है.

पेट में कब्ज की समस्या होने से बवासीर जैसी गंभीर बीमारी होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. पेट में कब्ज और गैस की समस्या को दूर करने के लिए आज हम आपको एक आसान घरेलू नुस्खा बताएंगे. आइए विस्तार से जान लेते हैं. रोटी बनाते समय आटे में मिलाएं यह एक चीज, कब्ज और गैस की समस्या हो जाएगी दूर.

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यह है वह चीज

आज हम आपके लिए जो चीज लेकर आए हैं वह अजवाइन है. अजवाइन का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है. पुराने जमाने में लोग शरीर की अनेक गंभीर बीमारियों को दूर करने के लिए अजवाइन का प्रयोग करते थे. रोटी बनाते समय आटे में अजवाइन मिलाकर इस आटे से बनी रोटी खाने से शरीर को अनेक जबरदस्त फायदे होते हैं. खासकर पेट से संबंधित बीमारियों के लिए अजवाइन बहुत फायदेमंद होती है. अजवाइन शरीर में एक एंटीसेप्टिक का कार्य भी करती है.

रोटी बनाते समय आटे में अजवाइन मिलाएं. और इस आटे से बनी रोटियां खाने से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है. भोजन का पाचन अच्छी तरह से होता है. और पेट में गैस और कब्ज की समस्या हमेशा के लिए दूर हो जाती है.

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